Haladó edzésterv

Kövesd a profik útmutatását és tágítsd a látókörödet, hogy olyan ütemben fejlődhess, ami segít jól érezni magad a bőrödben!

Amennyiben nem csupán a mozgás öröméért végzel rendszeresen testmozgást, hanem céljaid vannak arra vonatkozóan, hogy milyen magasságokba szeretnél elérni, a legjobb helyen jársz. Nagy-Kovács Ramóna és Nagy Dani a haladók számára is összeállítottak egy egész testet átmozgató köredzést, melyben minden izomcsoportra vonatkozóan, koncentráltan találhatóak gyakorlatok.

Megszakítás