Ha nyáron egy igazán frissítő, mégis formáló mozgásformát keresel, a SUP (stand up paddle) tökéletes választás lehet! A SUP-ozás nemcsak az egyensúlyérzékedet fejleszti, hanem szinte észrevétlenül dolgoztatja meg az egész tested – főként a törzsizmaidat. Közben pedig a vízen lebegve a természet közelségében lelassulsz, kiszellőzteted a fejed, és feltöltődsz. Az elején talán bizonytalannak érzed magad … Bővebben: SUP: a mozgás, ami egyszerre sport és kikapcsolódás