Kezdő jógázó vagy? Íme 5 hasznos tanács, hogy jól induljon a gyakorlás!

Most kezdtél jógázni? Összegyűjtöttünk pár hasznos gondolatot, amit érdemes tudnod, mielőtt jógaszőnyegre lépsz! A jóga egy olyan mozgásforma, amely egyszerre erősíti a testet és nyugtatja az elmét. Az első órák során természetes, ha még keresed az egyensúlyt – szó szerint és átvitt értelemben is. Hogy gördülékenyebb legyen a kezdés, íme 5 tipp, ami segít, hogy igazán […]

Megszakítás