Ne a célvonal legyen az első! – Mit tegyünk, ha futás vagy kerékpározás közben ér utol a vihar?
A nyári hőségnek nemcsak a napszúrás vagy a kiszáradás lehet a következménye. A tartósan felmelegedett, párás levegőt gyakran heves zivatarok
A nyári hőségnek nemcsak a napszúrás vagy a kiszáradás lehet a következménye. A tartósan felmelegedett, párás levegőt gyakran heves zivatarok
A súlyzós edzéseket még mindig rengeteg tévhit övezi. Sokan kizárólag a testépítéssel azonosítják, mások pedig egyenesen tartanak tőle, különösen akkor,
Van egy furcsa ellentmondás a modern ember életében. Soha ennyit nem beszéltünk sportról, miközben talán soha nem ültünk ennyit a
A meditáció szerepe a sportteljesítményben Amikor edzésről beszélünk, legtöbbször a fizikai munkára gondolunk. Súlyokra, kilométerekre, ismétlésekre. Pedig van egy láthatatlan
Hamvazószerdával kezdetét veszi a nagyböjt időszaka. Sokan ilyenkor nemcsak lelki, hanem testi megújulásra is törekednek: kevesebb étel, tudatosabb életmód, nagyobb
Valentin-napon sokaknak automatikusan a romantika jut eszébe, pedig ez a nap kiváló alkalom arra is, hogy a sportolás örömét közösen