Pilates – ahol minden mozdulat számít. 5 tipp, hogy már az első óra is feltöltő élmény legyen.

Pilates: a mozgás, ami lelassít, mégis formába hoz. Ha épp most kóstolsz bele, segítünk az első lépésekben, hogy már az első alkalmak is sikerélményt adjanak, ne csak izomlázat! A pilates egy tudatos mozgásforma, ami az erőközpont megerősítésén keresztül formálja az egész testet. Segít a testtartás javításában, fejleszti a törzsstabilitást és kiválóan oldja a feszültséget is. […]

Megszakítás