A nyári kánikula ellenére a vasárnap is végig telt ház volt a Sportgardenben, ahol kicsik és nagyok egymásnak adták a Sportszertár különböző eszközeit.

A már megszokott reggeli jógát követően az Egzakt mérésekkel megalapozták a résztvevők a tudatos sportolás alapjait, amit a délutáni kerekasztal-beszélgetéssel mélyíthettek el, ugyanis Risztov Éva vendégei, Berki Krisztián olimpiai bajnok tornász és Szász Máté biológus a megfelelő táplálkozásról beszélgettek a Longevity közönségével. Gyaloggalopp kihívásunkban pedig új rekord született.

A délelőtti Wake me up program resztoratív jógagyakorlatokkal kezdődött, középpontban a tudatos légzéssel. A test és az idegrendszer regenerálódását támogató, lassú és mély ellazulást hozó gyakorlatsorra annyian neveztek be, hogy az udvar ma is kicsinek bizonyult: többen az utcán, saját pokrócaikat leterítve csatlakoztak be az órába.

A Longevity kerekasztal-beszélgetésben a meghívott vendégek vasárnap azt a kérdéskört járták körbe, hogy mit érdemes ennünk, vagy éppen mit ne, ha hosszú, egészséges életre vágyunk. Szász Máté biológus, a SYNLAB Hungary szakmai igazgatója konkrét számadatokkal támasztotta alá a különböző divatétkezéseknek nevezett kúrák hatásait, kiemelve, hogy mely esetekben és milyen feltételek mentén érdemes alkalmazni. Berki Krisztián olimpiai bajnok tornásszal, a Magyar Torna Szövetség sportigazgatójával olyan gyakorlati tapasztalatokat osztottak meg a közönséggel az élsporthoz szükséges étkezésekről, amikről a sportsikerek rivaldafényében kevés szó esik. A beszélgetés végén a közönség kérdései is terítékre kerültek, majd három fesztiválozó lehetőséget kapott egy villám kvízjátékra Berki Krisztiánnal, amelyben különböző, a hétköznapokban is gyakran fogyasztott ételekről kellett megtippelniük, mennyi kalóriát tartalmaznak.

A Sportgardenben eltöltött időben az egészséges gasztroélményről Vincent Vega konyhája gondoskodik, ahol az ételek széles választékából választhatnak a fesztiválozók.

A Gyaloggalopp kihívás millió fölötti lépésszámnál jár a harmadik napon. A legextrémebb fesztiválozók 30 000-nél több lépést tettek meg vasárnap, de olyan is volt, akinek már reggel 10 órakor 7 000-nél járt a számlálója az okoseszközén. Nem meglepő, ugyanis aki igazán beleveti magát az esti bulikba, annak éjfél után pörögnek a lépések az adott napra, érdemes tehát résen lenni és kimozogni a maximumot. A beváltás a Sportoló Nemzet Klubtagoknak minden nap 17:00 és 18:00 között lehetséges a Sportgardenben. Regisztrálni a Sportoló Nemzet Klubba a helyszínen vagy a https://sportolonemzet.hu/regisztracio/ oldalon lehet.