Fitneszpark edzésterv

A mozgás nemcsak erőt ad, hanem felszabadít és formál – testben és lélekben egyaránt.

Ha szeretnéd kihozni a legtöbbet az edzésedből, itt a lehetőség!

Nagy-Kovács Ramóna és Nagy Dani vezetésével összeállítottunk neked egész testet és alsó-felső izomcsoportokat megmozgató kezdő, középhaladó és haladó edzésterveket, hogy te is megtaláld a saját tempódat.

Ne várj tovább! Akár most kezdesz, akár tapasztalt vagy, itt a lehetőség, hogy elérd a céljaidat!

Kezdő edzésterv

Teljes test

Haladó edzésterv

Teljes test

KÖZÉPHALADÓ EDZÉSTERV

Felső test

KÖZÉPHALADÓ EDZÉSTERV

Alsó test

Megszakítás