Alpesi sí Trunk Tomival – Kedvcsináló interjú a síelés alapjairól, 1. rész
![](https://sportolonemzet.hu/wp-content/uploads/2024/02/NSU_cikkhez_kepek_0228_5-1024x682.png)
Trunk Tomi, a sportolás és különösen a síelés iránti szenvedélyével hódítja meg a hegyeket és a pályákat. A síelésig vezető útja kanyargós volt. A családi támogatás és a különböző sportágak iránti nyitottság vezette el a műanyag sípályáktól Ausztria hegyvidékeiig, ahol a síklubok és a versenyek világában találta meg igazi hivatását. A kétrészes interjú első felében Tomi beszél a síelés kihívásairól, a kezdők gyakori hibáiról, és arról, hogy milyen alapvető készségeket kell elsajátítaniuk az amatőr síelőknek.
Hidegzuhany – A téli szabadtéri úszás jótékony hatásai
![](https://sportolonemzet.hu/wp-content/uploads/2024/01/NSU_cikk_kep_0102_Hidegzuhany_5-1024x682.png)
A hidegvízi úszás világszerte egyre népszerűbbé válik. Ez a tevékenység nemcsak a fizikai állóképességet és az immunrendszer erősítését támogatja, hanem számos pszichológiai előnnyel is járhat.
Hótaposók nyomában – Hogyan készülj fel téli túrázás előtt a hidegre és a havas terepre?
![](https://sportolonemzet.hu/wp-content/uploads/2024/01/NSU_cikk_kep_0102_Hotaposok_1-1024x682.png)
A téli túrázás egyedülálló lehetőséget kínál a természet élvezetére, ahol a hófödte tájak és a csendes erdők varázslatos atmoszférát teremtenek. De ha a hóban akarsz barangolni, akkor alaposabban fel kell készülnöd az útra, mintha a melegebb hónapokban indulnál kirándulni.
Csak óvatosan! 10 tipp a gyerekkori sportsérülések megelőzésére és a biztonságos sportkörnyezet kialakítására
![](https://sportolonemzet.hu/wp-content/uploads/2024/01/NSU_cikk_kep_0102_Csak_ovatosan_1_1920x1278-1024x682.png)
A sportolás már gyerekkorban is az egészséges életmód nélkülözhetetlen része, de a sérülések kockázatát sem szabad figyelmen kívül hagyni.
Több, mint játék – a legnépszerűbb gyereksportok készségfejlesztő hatásai
![](https://sportolonemzet.hu/wp-content/uploads/2023/12/NSU_cikk_kep_1123_Keszseg_gyerek_4.png)
A sport nemcsak fizikai egészséget biztosít a gyerekek számára, hanem kiváló eszköz a személyiségük, társas készségeik és érzelmi intelligenciájuk fejlesztésére is. Fedezzük fel együtt, hogyan járul hozzá a rendszeres sportolás a gyerekek kiegyensúlyozott fejlődéséhez!
Gyorstalpaló a téli sportokhoz
![](https://sportolonemzet.hu/wp-content/uploads/2023/12/NSU_cikk_kep_1207_Teli_sportok_4.png)
Magyarország a téli sportok és szabadtéri mozgásformák szempontjából rengeteg izgalmas lehetőségeket kínál, amelyek nemcsak a testi, hanem a lelki egészségre is pozitívan hatnak.
A street workout fővárosa
![](https://sportolonemzet.hu/wp-content/uploads/2023/11/NSU_cikk_kep_1.png)
Budapest 5 legmenőbb szabadtéri fitneszparkja. A „felnőttjátszók” megítélése országszerte évről évre egyre pozitívabb.