Alpesi sí Trunk Tomival – Kedvcsináló interjú a síelés alapjairól, 1. rész
Trunk Tomi, a sportolás és különösen a síelés iránti szenvedélyével hódítja meg a hegyeket és a pályákat. A síelésig vezető útja kanyargós volt. A családi támogatás és a különböző sportágak iránti nyitottság vezette el a műanyag sípályáktól Ausztria hegyvidékeiig, ahol a síklubok és a versenyek világában találta meg igazi hivatását. A kétrészes interjú első felében Tomi beszél a síelés kihívásairól, a kezdők gyakori hibáiról, és arról, hogy milyen alapvető készségeket kell elsajátítaniuk az amatőr síelőknek.
„…sportolni kell!” – interjú Dr. Baji Balázzsal, 1. rész
A sport szerepe átalakulóban van Baji Balázs életében, aki szenzációs sportkarrierjét követően új motivációkat és célokat talált magának. A világbajnoki bronz- és Európa-bajnoki ezüstérmes gátfutó jelenleg a Nemzeti Sportügynökség vezérigazgató-helyettese és a Héraklész Program vezetője, de emellett sok időt szentel az testmozgásra is. A vele készült kétrészes interjú első felében sportolási szokásairól, profi sportkarrierje állomásairól és személyes motivációja változásairól lesz szó.
Hidegzuhany – A téli szabadtéri úszás jótékony hatásai
A hidegvízi úszás világszerte egyre népszerűbbé válik. Ez a tevékenység nemcsak a fizikai állóképességet és az immunrendszer erősítését támogatja, hanem számos pszichológiai előnnyel is járhat.
Hótaposók nyomában – Hogyan készülj fel téli túrázás előtt a hidegre és a havas terepre?
A téli túrázás egyedülálló lehetőséget kínál a természet élvezetére, ahol a hófödte tájak és a csendes erdők varázslatos atmoszférát teremtenek. De ha a hóban akarsz barangolni, akkor alaposabban fel kell készülnöd az útra, mintha a melegebb hónapokban indulnál kirándulni.
Elhavazva – Hogyan maradj motivált a sportoláshoz a leghidegebb hónapokban is?
A téli időszak különleges kihívásokat jelent a rendszeres sportolás szempontjából. A rövidebb nappalok, a hideg időjárás és a rendszeres csapadék gyakran hátráltatják a kültéri aktivitásokat, és valljuk be, sokszor semmi kedvünk kimozdulni az otthon melegéből.
Gyorstalpaló a téli sportokhoz
Magyarország a téli sportok és szabadtéri mozgásformák szempontjából rengeteg izgalmas lehetőségeket kínál, amelyek nemcsak a testi, hanem a lelki egészségre is pozitívan hatnak.
